日本模特兒分享頸部皺紋護理秘訣

日本模特兒Reika分享一套簡單的頸部護理程序，利用熱敷、溫和去除角質及淋巴按摩，有效淡化頸紋及提升肌膚緊緻度。她指出頸部肌膚較薄且易乾，長時間低頭用手機或看影片會加劇皺紋形成。

頸部皺紋是常見的護膚盲點，一旦形成便難以消除，甚至比面部皺紋更難用化妝遮蓋。日本模特兒Reika近日在社交媒體分享一套簡單的頸部護理程序，利用熱敷、去除角質及按摩，有效淡化頸紋並恢復肌膚緊緻。她表示，經過四星期測試，幼紋明顯變得柔和，頸部肌膚亦更平滑。

Reika指出，頸部肌膚較薄，皮脂腺較少，容易乾燥及出現皺紋。長時間低頭用手機或躺平觀看影片，會摺疊及按壓肌膚，形成線條。隨着年齡增長，膠原流失令這些線條更為明顯。她建議每星期進行一次護理，並分享一套在日本模特兒之間流傳的秘密程序。

三步驟護理程序包括：首先，用暖毛巾敷頸約兩分鐘，打開毛孔幫助護膚品吸收。其次，用少量磨砂產品以輕柔圓形動作按摩頸部約兩分鐘，Reika提醒頸部肌膚比面部更脆弱，要像撫摸寵物般溫柔，避免拉扯。最後，塗上三至四泵頸部護理產品，均勻覆蓋頸部及鎖骨位置，然後進行淋巴按摩。

按摩步驟包括：握拳以指骨從下巴下方滑向耳後，按壓穴位及淋巴結；用拇指及食指從下巴至頸底捏揉，釋放肌肉繃緊；以手掌平放頸部，從下巴線交替向下撫摸至頸底；最後從鎖骨中央向外滑動，輕柔加壓。

Reika鼓勵持之以恆，約四星期後頸紋在鏡頭下會更不明顯，肌膚變得更平滑，整體氣質提升。她亦分享兩項簡單練習，改善斜方肌積聚及圓肩問題：雙手在背後扣實，抬頭及低頭重複二十次，重點是舌根壓向口腔頂部，激活頸部及打開肩膀；另一項是從頸外側向內按壓，每次按壓三十下，重複三次，放鬆肩頸肌肉，防止斜方肌積聚導致「富貴肩」。