慢性疾病不等於不健康 本港逾三成人口有長期病患

本港人口持續老化，慢性疾病日趨普遍。最新數據顯示，2025年本港約有245萬人患有慢性疾病，佔人口34.4%。世界衛生組織指出，「健康老化」的重點並非沒有疾病，而是發展和維持長者所需的功能能力。

隨着年齡增長，高血壓、高膽固醇、膝蓋疼痛及體力下降等問題可能隨之而來，甚至要面對中風、心臟病及糖尿病等慢性疾病。究竟如何才能「健康老化」？是否只有完全沒病沒痛才算健康老化？事實上，本港正面對人口老化，慢性疾病亦漸趨普遍。最新統計數據顯示，2025年本港約有245萬人患有慢性疾病，佔人口34.4%，即大約每3人就有1人患有慢性疾病。慢性疾病比率隨年齡上升，65歲或以上人士的慢性疾病比率高達近80%，即每10名長者中，近8人至少有一種慢性疾病。

許多長者在患上慢性疾病後，容易將焦點放在退化及喪失的能力上。世界衛生組織（WHO）提出的「健康老化」概念，重點並非沒有疾病，而是發展和維持長者所需的「功能能力」，使他們即使患病，仍能滿足基本生活需要、保持活躍、參與社交，甚至貢獻社會。WHO亦在「健康老化」框架中提出「韌性」的概念，即在面對逆境及健康衰退時，適應、維持或改善身體功能的能力。換言之，「健康老化」更着重「仍然能夠做到的事」。患有慢性疾病的長者，若仍能自理生活、探望朋友及參與社區活動，同樣可以享有良好的生活質素。

除了慢性疾病，身體「衰弱」亦是許多長者面對的挑戰，但衰弱並非不可逆轉。長者的健康狀況大致可分為三個階段：「非衰弱」、「衰弱前期」及「衰弱」。在健康及衰弱前期階段，長者可透過綜合策略預防及改善功能衰退，包括定期運動、調整生活模式、持續學習、積極社交及認知刺激；即使進入衰弱階段，亦可透過密集的個人化康復護理促進恢復，減低衰弱程度，並盡量維持獨立生活。

現代康復的目標不只是「手可以再郁動多少」或「可以再行多少步」，更重要的是這些改善能否讓患者重返日常生活，甚至再次參與社區活動。香港復康會（The Hong Kong Society for Rehabilitation）長期引入基於WHO「國際功能、殘疾和健康分類」框架的服務，近年更推動基層醫療服務、早期疾病預防及健康生活模式，以提升社會的健康韌性，協助患者把握黃金康復期，逐步重返社區生活，繼續獨立而有意義的人生。

為進一步連繫不同人生階段的健康需要，香港復康會正籌備重建其藍田總部，命名為「泉源」計劃，以應對人口老化及不同群體的需要，包括殘疾人士、智障人士、慢性疾病患者、長者及有特殊需要的兒童。新藍田綜合大樓重建項目預計於2033/34年完工，將提供一站式服務，涵蓋基層健康、疾病及衰弱預防、康復、自我管理及照顧者支援，以至長期及臨終關顧。

疾病與老化雖然無法避免，但若透過預防、及早篩查、康復及護理，讓每個人在不同人生階段都能獨立生活，那麼「健康老化」並非遙不可及。