健康

健康

有營養師指出，除白開水外，咖啡、綠茶、紅菜頭汁、椰子水和水果浸水均有助保護肝臟、對抗炎症。其中每日飲用1至2杯咖啡，可顯著降低患上肝硬化及肝癌的風險。

健康

醫院管理局緊急呼籲公眾協助一名13歲男童，他因嚴重肝衰竭及多項併發症，在瑪麗醫院等候肝臟移植。當局正同時透過跨境器官捐贈機制向內地求助，並強調會嚴格依循法規安排手術。

健康

淋浴後應拉開窗簾通風，但點先至啱？有專家指出，將簾拉埋一側會令濕氣積聚，反而加速霉菌生長。正確做法係將簾拉開覆蓋整條簾杆，令簾更快乾。

健康

營養師楊梓涵在社交媒體指出，心肌梗塞並非只發生在長者身上，飲食習慣是預防心血管疾病的關鍵。她為患者提出六大飲食原則，包括以優質油取代飽和脂肪、每餐攝取蔬菜、多吃全穀雜糧、優先選擇魚類和豆類蛋白、留意隱藏鹽分，以及減少超加工食品和糖飲。她強調長期實踐地中海飲食能有效降低心血管事件復發。

健康

本港手足口病個案近期增加，衞生署呼籲市民保持個人及環境衞生，並提醒學校及院舍須即時通報爆發個案。過去三周爆發數字持續上升，九成個案涉及幼兒中心、幼稚園及小學。

健康

美國亞利桑那州立大學研究發現，大型犬的分子衰老速度比小型犬快，原因與DNA甲基化有關。研究分析了894隻寵物犬的血液樣本，發現大型犬及雄性犬的分子衰老加速，或解釋其壽命較短的原因。

健康

本港手足口病活躍程度近期顯著上升，衞生署衞生防護中心今日向學校發信，呼籲校方留意最新情況。本周首3天已錄得9宗爆發個案，涉及24人，當中9成發生在幼兒中心、幼稚園或小學。

健康

美國網紅Alan Mandell分享4個簡單易行的牛油果催熟方法，包括與香蕉同放、放入紙袋、曬太陽及用鋁箔紙焗爐加熱，助你縮短等待時間。營養師高敏敏亦教大家分辨牛油果成熟度，並列出5大健康益處。

健康

專家列出14種可在雪櫃保存數周甚至更久的水果，並分享5大儲存要訣，包括分開擺放釋放乙烯的水果、善用保鮮抽屜等。掌握正確方法，可延長水果新鮮度，減少浪費。

健康

立法會舉行議員接種流感疫苗活動，醫務衞生局局長盧寵茂表示，本年度流感疫苗接種計劃自上月17日開始至今未夠一個月，已接種約70萬劑。他希望接種率可較去年約203萬劑更高，並透露今年新增四項措施。立法會主席李慧琼呼籲市民盡快接種疫苗，強調及早預防的重要性。

健康

本港約三成銀屑病患者會併發銀屑病關節炎，影響皮膚及關節，常見於30至40歲壯年人士。專科醫生強調，及早診斷和治療能避免關節永久受損，中大研究更顯示早期控制病情有助保護心臟。

健康

香港浸會醫院引入本地研發的機械人手術系統Sentire，用於泌尿外科及普通外科複雜手術。系統配備五毫米儀器及3D影像，下月起亦會為前列腺癌患者提供資助計劃，最高可獲三萬元資助。

健康

台灣營養師「杯蓋」（蕭瑋霖）分享12個穩定血糖的日常習慣，強調方法零成本且不需戒口，旨在平穩血糖曲線及減輕代謝負擔。習慣涵蓋飲食技巧、日常飲食內容及運動生活方式，適合香港上班族參考。

健康

衞生署公布，十月四日至十日錄得四宗退伍軍人病個案，涉及四名年齡介乎69至77歲男子，全部有長期病患。其中三宗屬社區感染，另一宗有待調查。今年迄今累計157宗個案。

健康

港大醫學院研究證實，「慢性疾病共同治理先導計劃」能有效協助市民及早識別隱性慢性病，並改善新確診患者的血糖、血壓及壞膽固醇等指標。計劃參與人數已突破20萬，預計未來十年可減少逾500宗中風及近600宗慢性腎病。

健康

香港政府計劃明年起，由地區健康中心（DHC）為高風險口腔健康問題的居民配對牙醫。食物及衞生局（DH）顧問醫生謝美賢透露，當局正透過多項計劃，為兒童、長者及基層居民提供口腔護理服務。

健康

衞生署署長林文健醫生在「齒生伴你」嘉年華開幕儀式上強調口腔健康對整體健康的重要性，並指出政府將透過多項計劃，包括預防性基層口腔健康護理服務，覆蓋兒童、長者及弱勢社群。活動亦獲北京、廣東及中華口腔醫學會代表支持。

健康

港大教授孔繁毅指出，流感疫苗能降低長者重症及死亡風險，尤其對心血管疾病患者重要。香港醫院藥劑師學會會長蘇曜華建議長者每年接種疫苗，並選擇合適類型。

健康

日本鳥取中央農業合作社專家分享五個令梨更好食的秘訣，包括梨底部最甜、削皮技巧、切法、防氧化方法，以及雪梨的最佳時間——食前雪1至2小時，而非長時間雪藏，以保持天然甜味。

健康

國家地理研究員、藍區專家Dan Buettner分享四種他家中必備的長壽食物：番薯、堅果、豆類及自己喜愛的水果。他提倡全植物飲食，認為每日適量進食這些食物有助穩定血糖、保護心血管及延長壽命。

健康

衞生防護中心正調查一宗新增猴痘確診個案，涉及一名29歲男子，患者已於瑪嘉烈醫院隔離治療，情況穩定。中心呼籲高風險人士接種疫苗，並加強透過交友應用程式推送預防資訊。

健康

為響應十月十日的世界精神衞生日，衞生署特設「心靈補給站」，推廣精神健康共融社區。署長林文健醫生呼籲市民同等重視心理健康，並介紹「情緒通」熱線及多項社區支援措施，截至九月底已處理近三十五萬宗來電。

健康

衞生防護中心公布，截至昨日（10月8日）本港新增一宗外地傳入登革熱個案及一宗外地傳入基孔肯雅熱個案。今年累計錄得33宗登革熱及5宗基孔肯雅熱個案。中心提醒市民外遊及在港均須做好防蚊措施。

健康

2026世界傳統醫藥大會將於本月17日至18日在北京國家會議中心舉行，主題為「科技賦能、融合發展：推動人人享有傳統醫藥」，邀請約154名國內外專家學者與會。大會由北京市政府、國家衛健委等主辦，世衛聯合舉辦，期間將發布多項成果文件。

健康

腎臟科專科醫生洪永祥警告，長時間不飲水會令血液變稠，而週末過度補眠更會擾亂生理時鐘，增加腎病風險。他建議醒後即飲水，並將睡眠時間控制在6至8小時，以保護腎臟健康。

健康

研究資助局於十月至十一月舉辦一系列公眾講座，次場「兒童發展、學習與家庭介入」將於十月十七日在香港中央圖書館舉行。講座邀得專家探討家庭學習環境對兒童能力的影響，以及自閉症兒童的綜合介入方法。

健康

華人癌症基金會將為100名公立醫院治療的HR+/HER2-早期乳癌患者，提供免費兩年CDK4/6抑制劑輔助治療。藥物由恆瑞醫藥全數捐贈，總值逾1,000萬港元，旨在降低復發風險。

健康

友邦保險（AIA）香港及澳門的高淨值客戶業務品牌AIA Alta宣布，與新加坡的Chi Longevity達成獨家合作，將於今年稍後在香港推出長壽中心。合資格客戶可享有由Chi Longevity提供的長壽科學方案，該方案以健康老齡化及精準老年醫學的實證為基礎。

健康

減重醫生蕭傑健指出，不少標榜健康的食物其實暗藏血糖陷阱，包括紫米、滷味、燕麥奶及香蕉。他建議選擇白飯、鹽水雞、豆漿及蘋果，並強調控制血糖的關鍵在於進食時機及個人活動量。

健康

香港大學醫學院開發全港首個一站式癌症健康管理手機應用程式「家支援」，協助居家晚期癌症患者持續監測病情，並安排護士在線支援。研究顯示，使用程式的患者能更好維持健康生活質素，非預期住院比例減少。

健康

食物安全中心呼籲市民不要食用一批可能受產志賀毒素大腸桿菌污染的法國進口預先包裝芝士，產品為Camembert Bertrand Crémier 250克，食用期限為2026年10月17日。進口商已按指示停售及回收受影響批次。

健康

香港中文大學醫學院的科研團隊，透過監測十三名正接受清醒腦手術病人的信號，發現大腦以「肌肉協同」方式分組控制肌肉。研究有助改善腦機接口及神經外科手術，提升病人安全及康復效果。

健康

世界衛生組織發表首份針對兒童及青少年肥胖問題的指引，明確不建議對0至9歲兒童使用藥物或減肥手術，並強調應以飲食、運動及行為改變為主要方法。對於10至19歲青少年，只有在生活方式干預無效時，才可考慮藥物或手術。

健康

註冊減肥醫生建議，雪耳蓮子湯是冰箱必備的減肥甜品，只要將傳統的糖換成羅漢果糖或甜菊糖，便能變身低卡路里的健康小吃。雪耳蓮子湯富含抗性澱粉和膳食纖維，有助控制血糖、促進腸道健康及對抗光老化。

健康

刷牙時牙齦出血，可能是牙周病的早期徵兆。牙周病是常見的口腔健康問題，若不及時處理，可能導致牙齦萎縮、牙齒鬆動甚至脫落。及早治療，包括非手術式牙周治療及日常良好口腔護理，可有效逆轉病情。

健康

衞生防護中心調查南區一間安老院，同一樓層有四名院友被證實帶有產碳青霉烯酶腸道桿菌，懷疑院內傳播。全部帶菌者無病徵，情況穩定，中心已巡查並要求院舍加強感染控制措施。

健康

GX基金會與哈薩克共和國衛生部及納扎爾巴耶夫大學在哈薩克合辦國際醫學研討會，探討醫學創新與跨境合作。會議匯集中國及海外15位頂尖醫學專家，並簽署合作諒解備忘錄。

健康

政府呼籲婦女響應乳癌關注月，透過健康生活及風險為本篩查預防乳癌。數據顯示，過去十年本港乳癌五年相對存活率達84%，而第一及第二期存活率更高逾99%。第二階段先導計劃已為約1,360名高風險婦女提供篩查，其中17人確診乳癌。

健康

日本專家「青神之哲」分享葡萄存放秘訣，指出葡萄入雪櫃前應逐粒剪下並保留小莖，避免直接用手拉扯。存放時亦不應預先清洗，以免殘留水分加速腐壞，正確存放可延長保鮮期。

健康

食品安全專家指出，決明子（Cassia Seed）茶除了解決便秘問題，研究更顯示有助降低血壓、改善膽固醇及支援減肥。不過專家提醒，孕婦或血壓低人士服用前應諮詢中醫師。

健康

衞生防護中心公布，在九月二十七日至十月三日期間，錄得兩宗退伍軍人病個案，涉及一男一女。其中一名67歲男病人居於南區，屬社區感染；另一名55歲女病人曾到中國內地，屬輸入個案。中心正進行流行病學調查。

健康

新學年家長為幼童購入不鏽鋼餐具，卻發現抹油後紙巾愈擦愈黑。專家指出，這是因為出廠前工業用黑油殘留，若不清除恐有毒素風險。家務專家Lulu分享三種有效方法：以油剋油、麵糰吸附及白醋煮沸。

健康

元元醫院腸胃科主治醫師蕭為正指出，改善脂肪肝不等於「戒油」，核心在於控制總熱量、減少含糖飲品及定期運動。只要體重減少5%，肝臟脂肪即明顯下降；若減7%至10%，更能改善肝臟炎症。

健康

本港猴痘個案自8月起明顯增加，今年累計29宗，其中20宗為8月後新增。衞生防護中心傳染病處主任歐家榮指出，超過六成感染者透過交友程式尋找陌生性伴侶，令追蹤工作困難。

健康

香港執業眼科視光師協會調查發現，學童近視比率隨年齡增加，6歲學童有24%近視，12歲升至64%。協會建議家長由3歲起安排定期眼睛檢查，增加戶外活動時間。

健康

醫務衞生局副局長范婉雯呼籲公眾帶動器官捐贈風氣，強調「器官捐贈3S」：登記意願、告知家人、向親友宣揚。目前中央器官捐贈登記名冊有逾42萬市民登記，但每日仍有逾2000名患者等候合適器官。

健康

神經專科醫生指出，長者飲食習慣出現五大轉變，例如突然愛吃甜、煮食變得簡單或忘記食飯，可能是腦退化症的早期警號。本港醫院管理局亦列出腦退化症各階段的典型症狀，呼籲家人及早察覺。

健康

日本社交媒體流傳按摩耳下位置可即時改善口臭，本報綜合日本牙科專家意見，解釋按摩唾液腺如何促進口水分泌，並指出漱口水僅屬輔助，長遠需從分解及吸附著手。

健康

慢煮鍋雖方便，但部分食材放入後會影響口感甚至引發食品安全問題。專家列出十四種不宜放入慢煮鍋的食材，包括未煮熟乾豆、冷凍肉類、瘦肉、海鮮及新鮮香草等，提醒用家注意。